Home workout with Teddy Riner (VIDEO)

Judo's living and still competing legend Teddy Riner has started a series of home workout videos with him.

The two-time Olympic gold medalist in the +100 kg category is uploading videos on his social media accounts during the coronavirus quarantine he's in.

 

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Les amis, comme promis on va bouger ensemble à la maison ! Pour cette 1ère séance, on va faire un circuit training qu’il m’arrive de répéter avant mes entraînements de judo : 1️⃣ 5 burpees • 2️⃣ 5 pompes décollées (faites en des simples si vous êtes débutant) • 3️⃣ 20 abdos • 4️⃣ 5 squats jump • 5️⃣ 30 secondes de gainage • Prenez une minute de récupération et répétez ce circuit 5 fois.• ⚠ Ce circuit est préparé par mes entraîneurs et est adapté à ma condition physique. Alors surtout, allez-y à votre rythme et surveillez bien votre cardio. Il est par exemple plus sage de prendre 1 minute de récupération supplémentaire entre chaque circuit. J’ai hâte de savoir si cela vous plaît, de voir vos vidéos et de lire vos impressions en commentaire. • • #TrainWithTeddy #BougezChezVous

Публикация, споделена от Teddy Riner (@teddyriner) на Мар 27, 2020 в 6:53 PDT

Riner is just one of the many famous self-isolated combat sports athletes who are posting videos of themselves working out during these tough times we're in.